Podmienky a cenník - Ribanska.sk

Ako prebieha spolupráca?

Termín konzultácie si dohodneme telefonicky na tel.č. 0902 302 686 alebo mailom na poradna@ribanska.sk.
Konzultácia trvá 50 minút a cena je 50 EUR.
K dohodnutému termínu vystavím faktúru, ktorú Vám pošlem mailom.
Splatnosť faktúry je najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom.
Po pripísaní úhrady na účet posielam potvrdzujúcu SMS.
V prípade, že konzultácia je uhradená a nemôžete prísť, poprosím Vás o zrušenie termínu najneskôr 24 hodín vopred. Ak sa tak nestane, storno poplatok je vo výške 100% ceny.
Termín uhradenej konzultácie vieme presunúť na iný čas. Presun je možné uskutočniť najneskôr do 3 mesiacov od pôvodne dohodnutého termínu konzultácie.
Všetky informácie, ktoré sú na konzultácii vypovedané, sú prísne dôverné, avšak existujú výnimky.
Výnimky sú :

– ak mi poviete, že ste v rozpoložení, že si chcete siahnuť na život, alebo si vážne ublížiť, potrebujem kontaktovať iných profesionálov (psychiatra, RZP ), aby ste dostali okamžitú a efektívnu pomoc

– ak mi poviete, že je vo vážnom ohrození niekto iný, alebo je v ohrození dieťa, budem musieť rovnako kontaktovať iných profesionálov.

– v prípade supervízie, vtedy informácie o klientoch anonymizujem

Cenník

Individuálna konzultácia
50 minút / 50 €

Párová konzultácia
60 minút / 100 €

Cena konzultácie zahŕňa čas, pozornosť a bezpečný priestor pre rozhovor o tom, čo je pre Vás dôležité. Počas stretnutia sa môžeme venovať Vašej aktuálnej situácii, pocitom, vzťahom alebo rozhodnutiam, pred ktorými stojíte. Cieľom nie je ponúknuť rýchlu radu, ale spoločne hľadať porozumenie, väčšiu jasnosť a vlastnú cestu, ktorá bude v súlade s Vami.

Kariérne poradenstvo

Psychologická kariérna konzultácia slúži ako podpora pri rozhodovaní o vzdelaní, povolaní a profesijnom rozvoji. Cieľom je podporiť Vás pri spoznávaní vlastných schopností, záujmov, osobnostných vlastností a hodnôt, ktoré sú dôležité pre výber vhodnej kariéry. Rozhovorom, použitím diagnostických metód a rôznych testov sa pozrieme na Vaše profesijné predpoklady a identifikujeme vhodné študijné alebo pracovné možnosti.

Kariérne poradenstvo je určené žiakom, študentom aj dospelým, ktorí uvažujú o zmene zamestnania. Prispieva k pocitu istoty v rozhodovaní, vyššej pracovnej spokojnosti a efektívnejšiemu využívaniu osobného potenciálu v pracovnom živote.

Psychoedukácia

Psychoedukácia je proces vzdelávania o psychických procesoch, emóciách a zvládaní stresu s cieľom zvýšiť povedomie o duševnom zdraví, znížiť stigmatizáciu, podporiť včasnú intervenciu, zlepšiť duševné zdravie a kvalitu života.

Vzdelávanie zahŕňa poskytnutie informácií o rozpoznávaní a zvládaní stresu, o príznakoch psychických ťažkostí a pochopení ich mechanizmov a osvojovaní si praktických nástrojov na zvládanie problémov. Znalosť potrebných informácií zvyšuje sebauvedomenie a samostatnosť, kompetenciu pri zvládaní ťažkostí a posilňuje schopnosť efektívne zvládať psychické výzvy.

Depresie a úzkosti

Spoločne sa zameriame na pochopenie príčin ťažkostí a identifikujeme negatívne myšlienky, presvedčenia či vzorce správania, ktoré problémy udržiavajú. Budeme pracovať na zvládaní stresu, úzkosti a nepríjemných emócií. Pri úzkostných stavoch ponúkam využitie techník na znižovanie napätia a strachu, pri depresii pracujeme na podpore sebaúcty, motivácií a návrate k bežným aktivitám.

Emocionálna podpora vytvára bezpečné prostredie na rozhovor a pomáha budovať psychickú odolnosť. V prípade potreby navrhnem spoluprácu s psychiatrom. Cieľom je zmierniť príznaky, zlepšiť duševné zdravie a kvalitu života.

Životné krízy

Životná kríza môže vzniknúť v dôsledku straty blízkej osoby, rozchodu, choroby, straty zamestnania alebo iných stresujúcich udalostí. Dôležité je vytvoriť bezpečné a dôverné prostredie, v ktorom môžete otvorene hovoriť o svojich pocitoch, obavách a problémoch.

Pomôžem Vám lepšie porozumieť vlastným emóciám a hľadať vhodné spôsoby zvládania náročnej situácie. Spoločne budeme pracovať na podpore rozvoja psychickej odolnosti, sebapoznania a pomenujeme vnútorné zdroje, ktoré môžete využiť pri prekonávaní krízy.

Budem Vás sprevádzať pri hľadaní vlastných riešení a podporovať Vašu schopnosť zvládať životné výzvy. Verím, že všetky uvedené kroky Vás dovedú k obnoveniu psychickej rovnováhy a zlepšeniu kvality života.

Vzťahové problémy

V práci na vzťahových problémoch sa zameriame na pomoc jednotlivcovi alebo páru pri riešení konfliktov, zlepšovaní komunikácie a prehlbovaní porozumenia vo vzťahoch. Dôležitá je analýza dynamiky vzťahu, identifikácia príčin problémov, ako sú nezhody, nedostatok dôvery alebo emocionálna vzdialenosť.

Rozpoznanie vzorcov správania, ktoré môžu vzťah negatívne ovplyvňovať, umožní učenie nových stratégií na efektívnejšie riešenie konfliktov, podporu pri zvládaní stresu, rozvoj empatie a posilňovanie emocionálnej intimity.

Poskytnutím bezpečného prostredia môžu partneri otvorene komunikovať o svojich pocitoch a potrebách bez strachu z odsúdenia. Takáto podpora môže viesť k obnoveniu dôvery a väčšej harmónii vo vzťahu, čo prispieva k dlhodobej spokojnosti a stabilite medzi partnermi.

Osobnostný rozvoj

Osobnostný rozvoj je proces zlepšovania rôznych aspektov vlastnej identity, schopností a charakteru s cieľom dosiahnuť osobnú spokojnosť a úspech. Tento proces zahŕňa sebapoznanie, kde si spolu pomenujme silné a slabé stránky, hodnoty a motivácie.

Rozvoj osobných zručností, ako sú komunikácia, emocionálna inteligencia a zvládanie stresu, je kľúčovým prvkom tohto procesu. Ďalším aspektom je stanovenie a dosahovanie cieľov, ktoré sú v súlade s vlastnými ambíciami a hodnotami. Osobnostný rozvoj môže zahŕňať aj prácu na zlepšení vzťahov s ostatnými a schopnosť prispôsobiť sa zmenám.

Aktívny prístup k osobnostnému rozvoju vedie k lepšiemu pochopeniu seba samého, zvýšenej sebadôvere a celkovej životnej spokojnosti. Je to celoživotný proces, ktorý si vyžaduje úsilie, reflexiu a ochotu učiť sa a rásť.

Podmienky spolupráce